ถ้า 30 ยังแจ๋ว 40 ก็ต้องยังเฟี้ยว
0

ถ้า 30 ยังแจ๋ว 40 ก็ต้องยังเฟี้ยว

ถ้า 30 ยังแจ๋ว 40 ก็ต้องยังเฟี้ยว

วัยขึ้นเลข 3 เคยเป็นช่วงวัยที่ผู้หญิงรู้สึกตัวว่าตัวเองกำลังจะแก่ แต่เมื่อผู้หญิงรู้จักการดูแลตัวเองทั้งจากข้างนอกและข้างใน วัย 30 ก็เหมือนจะถูกลดลงมาจากคำว่าวัยผู้ใหญ่มาสู่การเป็นวัยรุ่นตอนปลาย เรายังพบเห็นสาว 30 หน้าใส หุ่นเป๊ะได้ทั่วไป

 แต่พอเราเอ่ยถึงอายุหลัก  4 หลายคนเริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงไปของร่างการสรีระ โดยเฉพาะคุณสภาพสตรีที่มีฐานะเป็นคุณแม่ทั้งหลาย เริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน ของผิวพรรณ ร่องรอยบนใบหน้า ไขมันที่เริ่มเป็นเพื่อนสนิทชนิดที่ว่าไปไหนไปกันไม่ยอมห่าง  สาวหลักสี่เริ่มประจำเดือนมาไม่ปกติบางทีหายไปบางทีมาถี่ๆ  นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ตื่นกลางดึก หลับได้ไม่ยาว คอลลาเจนสลายส่วนที่มาแทนก็เซลลูไลท์ล้วนๆ เฮ้ย ความเต่งตึงเด้งดึ๋งของผิวพรรณลดลงแก้มที่เคยว่านิ่มก็ถูกแทนที่ด้วยผิวหยาบๆ นอกจากร่างกายที่เปลี่ยนแปลงอารมณ์ยังแปรปรวนด้วยนี้สิ นิดหงุดหงิดหน่อยหงุดหงิด บางคนเข้าขั้นกระโดดไปรั้งตำแหน่งมนุษย์ป้าก่อนวัยอันควร  

         โถๆๆ แล้วเอายังไงกันดี ทำยังไงให้คงความแจ๋วไว้ได้ วันนี้เรามีทริคเล็กๆน้อยมาร่วมแบ่งปันให้สาวหลักสี่ กลับมาคงความแจ๋วและพ่วงด้วยความเฟี้ยวยกกำลังสอง เริ่มกันเลย

  1. ทำใจ อ้าวมาว่าอย่างนั้นได้ไง ไหนว่าจะบอกทริค ใช่แล้วจ้านี่คือทริคข้อแรกๆ เพราะทุกคนต้องเป็นไปตามวัยการทำใจยอมรับเป็นทางหนึ่งแต่ทำใจให้เข้าใจนะไม่ใช่ทำใจรับสภาพ คุณควรศึกษาหาข้อมูลของการเข้าสู่วัยหลักสี่ เพราะในวัยนี้การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเกิดขึ้นนอกจากมีผลต่อรูปร่างภายนอก ระบบภายในของคุณก็มีการเปลี่ยนแปลง คิดง่ายๆถ้าคุณเป็นรถยนต์คันหนึ่งถูกใช้งาน 40 ปี ก็ต้องซ่อมบำรุงกันหน่อยแล้ว ดังนั้นจงศึกษาให้เข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลงนี้
  1. ไม่ใช่เรื่องแปลกถ้าคุณจะไปเข้าคอสความงามประเภท Anti-Aging แต่ศึกษาอีกเช่นเคยว่ามีผลข้างเคียงหรือไม่การใช้สารเคมีหรือแม้แต่สารสกัดจากธรรมชาติก็ไม่ใช่ความปลอดภัย 100% จะดีกว่าไหมถ้าคุณใช้วิธีดูแลตัวเองจากภายใน สวยให้สมวัย
  1. เลือกกินของดีเพื่อช่วยร่างกาย ระบบเผาผลาญของสาวหลักสี่มีประสิทธิภาพต่ำลง ฉะนั้นการเลือกรับสารอาหารที่พอเหมาะต่อพลังงานที่ร่างกายต้องการจึงเป็นสิ่งที่ละเลยไม่ได้ เพราไม่ใช่แค่คุณจะรักษาสรีระเท่านั้นแต่คุณกำลังช่วยเครื่องจักรภายในร่างกายด้วย คนวัยนี้ควรเลือกกินอาหารโดยแบ่งเป็นมื้อย่อยๆ เน้นให้มีโปรตีนในแต่ละมื้ออาหารเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ งดอาหารแปรรูปเพื่อลดปริมาณสารเคมีในร่างกาย
  1. สุดท้ายคืออารมณ์ สาวหลักสี่ จะมีบทบาทของความเป็นแม่ เป็นหัวหน้าคน เป็นผู้นำองค์กร  เป็นคนที่มีภาระรับผิดชอบเพราะคือวัยสร้างรากฐานชีวิตให้มั่นคงยิ่งขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดคือคุณต้องมี Life balance ของสังคมการทำงาน ครอบครัว เพื่อนฝูง การดูแลสภาพจิตใจของคุณจะส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมเพราะจิตเป็นนายกายเป็นบ่าว ฉะนั้นยิ้มให้ตัวเองและคนรอบข้าง เพื่อวัย  40 ยังเฟี๊ยวของคุณเถอะ ตำแหน่งสาว 2000 ปีก็คงไม่ใช่เรื่องยากเกินไปแล้วล่ะ

                  ท่องไว้ให้ขึ้นใจ ถ้า 30 ยังแจ๋ว 40 ก็ต้องยังเฟี้ยว !!!!!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *